講話聲音小不能發高音可能與喉部結構、發聲習慣、呼吸系統、心理因素、聲帶疾病等有關。 1.喉部結構：每個人的喉部構造存在差異，如聲帶的長短、厚薄等。這是先天因素，但通過正確的發聲訓練可一定程度改善。 2.發聲習慣：錯誤的發聲方式，如過度用嗓、氣息運用不當等，會影響發聲效果。要學習科學的發聲方法，運用腹部呼吸來支撐發聲。 3.呼吸系統：呼吸功能較弱可能導致氣息不足，影響發聲的力度和高音的發出。可通過有氧運動，如慢跑、游泳等來增強呼吸功能。 4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響發聲的發揮。要保持放松的心態，通過心理調節和放松訓練來改善。 5.聲帶疾病：如聲帶小結、聲帶息肉等會影響發聲。若有此類疾病，需及時就醫治療。 總之，要預防講話聲音小不能發高音，需綜合考慮多方面因素，養成良好的發聲習慣，保持身心健康，如有疾病及時診治。

首先在飲食方面要多多注意不能吃辛辣等刺激的的食品不偏食多吃一些瓜果蔬菜類的食品另外要保證有一個良好的休息環境保持一個積極向上的心態