早上起來腳后跟疼，活動后緩解，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、跟骨滑囊炎、關節炎等原因造成的。 1.足底筋膜炎：長時間站立、行走或跑步等，導致足底筋膜反復牽拉損傷，引起炎癥。可通過休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉，出現微小撕裂和炎癥。治療包括減少活動、伸展運動、使用非甾體抗炎藥如布洛芬等。 3.骨刺：跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織。輕者可保守治療，嚴重時可能需手術。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到摩擦和刺激發生炎癥。治療方法有休息、穿刺抽液、局部注射藥物等。 5.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等累及足跟。需針對原發病治療，同時可使用鎮痛藥如雙氯芬酸鈉。 如果早上起來腳后跟疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這個是要考慮是不是因為關節炎，也有可能是因為跟腱炎等原因，所以才會出現這樣的疼痛的癥狀的建議是可以到正規醫院查一下骨片，確定具體的原因的

你好，足跟痛多考慮是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病，所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內服藥，外用藥、按摩、手術等.另外也可以經過辨證后選用中藥治療，祝健康。