從小長斑，喝中藥可能有一定的幫助，但能否祛斑取決于多種因素，如斑的類型、個人體質、生活習慣、治療配合度、用藥合理性等。 1. 斑的類型：不同類型的斑對中藥的反應不同。例如，雀斑可能較難單純通過中藥去除；而黃褐斑，中藥調理可能有一定效果。 2. 個人體質：個體差異會影響中藥的吸收和代謝。有些人對中藥敏感，效果較好；而有些人則反應不明顯。 3. 生活習慣：若在喝中藥期間仍熬夜、暴曬、飲食不規律，會影響祛斑效果。 4. 治療配合度：能否按時按量服用中藥，以及遵循醫囑注意相關事項，對療效有影響。 5. 用藥合理性：中藥配方是否對癥、藥材質量是否良好等也很關鍵。 總之，從小長斑喝中藥祛斑有一定可能性，但不能保證完全去除。建議先就醫明確斑的類型，在醫生指導下綜合治療，同時改善生活習慣。

您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。