胎兒偏小一周，除了吃蛋白粉，還可通過調整飲食結構、保證充足休息、適當運動、保持良好心態、補充必要營養元素等來促進胎兒生長。 1.調整飲食結構：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、牛奶等；增加碳水化合物的攝入，如米飯、面條等；多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素和礦物質的供給。 2.保證充足休息：每天保證 8 小時以上的高質量睡眠，有利于身體機能的恢復和胎兒的生長。 3.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，能增強體質，促進血液循環，為胎兒提供更好的營養供應。 4.保持良好心態：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響內分泌，進而影響胎兒發育。 5.補充必要營養元素：除了蛋白質，還可補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片；鐵劑，如硫酸亞鐵片；復合維生素，如愛樂維等。但需在醫生指導下使用。 總之，胎兒偏小一周不必過于緊張，通過多種方式綜合調理，定期產檢監測胎兒發育情況，多數可以得到改善。

早晚喝奶粉吧，我的醫生叫我每個星期都吃一兩次桑寄生紅棗煮雞蛋，效果不錯哦，從達標吃到超標哦！

你好，孕7個月，發現寶寶偏小，首先要考慮是否記錯末次月經，如果沒有的話，那就要多加強營養。建議你平時多吃骨頭湯、豬蹄湯（煲黃芪、黨參、紅棗、蓮子），魚類，多吃水果、蔬菜、豆類、牛奶，及時補充鈣片，可服用保靈孕寶，平時還可靜滴氨基酸，祝你和寶寶健康。