28 歲已婚未育女性出現例假推遲、腹脹、同房少量出血等情況，可能是內分泌失調，也可能是懷孕、婦科炎癥、子宮內膜病變、精神因素、藥物影響等。 1.懷孕：雖然試紙檢測未孕，但試紙可能存在誤差，建議到醫院進行血HCG 檢測以明確。 2.婦科炎癥：如宮頸炎、陰道炎等，炎癥刺激可能導致陰道不規則出血和月經紊亂，需進行婦科檢查、白帶常規等明確。 3.子宮內膜病變：子宮內膜息肉、子宮內膜增生等，可通過 B 超、宮腔鏡等檢查診斷。 4.精神因素：長期精神緊張、壓力大，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經失調。 5.藥物影響：近期服用某些藥物，如緊急避孕藥，可能引起月經改變。 總之，導致月經異常的原因較多，需要綜合各種癥狀和檢查結果來明確診斷。建議及時到正規醫院婦科就診，查明原因后進行針對性治療。

內分泌紊亂,就是由于各種原因,造成你體內的激素分泌水平改變,從而造成你生活習慣,生理,心情等方面的改變，對于內分泌的失調問題,當然是調節內分泌,使之重新達至平衡.針對不同的病因,癥狀及體質,嚴重程度,會有不同的應對方法.建議首先要養成良好的生活方式,形成有規律的生活習慣.保證充分的營養與睡眠,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統

內分泌系統分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如某種激素過多或過少會使這種平衡打破后就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。這就叫做內分泌失調。內分泌失調是一個很大的概念，并不是一個單一的疾病。指導意見：調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。　

女性內分泌失調要注意什么？（1）養好飲食習慣：多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多補充身體所需的水分;（2）豐富業余生活：保持樂觀向上的生活態度，多參加各種文體活動，增強體質，放松心情。（3）調整生理規律：不要經常熬夜，造成內分泌紊亂甚至不足，進而引發其他疾病。（4）保持健康行為：不亂服避孕藥、不隨意人流、不胡亂減肥，維護體內雌性激素的平衡

內分泌失調平時應該注意：一是合理膳食，忌食辛辣刺激性食物；二是作息時間要有規律性；三是精神愉悅；四是可以輔助食療；五是必要情況下，可以做一下醫療檢查，吃一些調整藥物。