手淫后出現勃起無力、陰莖縮小以及性刺激時粘液外流，可能是由多種因素導致的，如頻繁手淫、心理因素、生殖系統炎癥、激素水平異常、神經損傷等。 1.頻繁手淫：過度手淫可能導致性器官疲勞，影響勃起功能。應減少手淫頻率，注意休息。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性反應。要學會調節心態，保持放松。 3.生殖系統炎癥：如前列腺炎、尿道炎等，炎癥刺激會引起相關癥狀。需就醫檢查，明確炎癥類型，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物治療。 4.激素水平異常：雄激素分泌不足可能影響性功能。可通過檢查激素水平，必要時補充雄激素。 5.神經損傷：支配生殖器官的神經受損也會出現此類情況。需進一步檢查確定損傷原因。 出現這些癥狀不必過于恐慌，但也不能忽視。建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，引起陽勃起障礙原因很多，比如包皮炎，龜頭炎，尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖疾病，還有包皮過長，長期手淫，陰莖背神經過于敏感，精神心理因素等。日常護理其實最好的治療，首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。其次，注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。請你到當地正規的三甲醫院去檢查，查明原因之后大夫會對癥治療的。

勃起障礙的飲食治療：勃起障礙的原因可能是由于陰莖損傷，頻繁手淫，很多植物和健康食品都有助增加精子數量及提高質量。經常吃南瓜葉、南瓜子、洋蔥、姜等食物，再加上適當運動，保持健康體重，少吸煙少飲酒，可以有助男性提高精子質量。南瓜葉中提取汁液，加入相等分量的牛奶，每天喝一杯能有助增強性欲，提高精子質量，恢復狀態。西瓜瓤對人體絕對安全，是第一種能夠促進男子性功能的天然藥物。西瓜中含有大量的瓜氨酸，這種天然瓜氨酸具有與“*”類似的藥理作用。瓜氨酸進入人體后同樣可增加流入陰莖海綿體內的血液量，以及促進血管內釋放出一氧化氮。一般人知道，*見效較快，但對人體有一定副作用，而“天然*”無副作用，但見效較慢，要吃下3個西瓜才能達到服用一粒“*”的效力。巧克力也能提高人的性欲，它甚至比壯陽藥物“*”更具功效。*有著令人不悅的副作用，而巧克力除了能提高性功能之外，還是最佳的抗氧化劑，能夠幫助防治心臟病、高血壓和糖尿病。請你到當地正規的三甲醫院去檢查，查明原因之后大夫會對癥治療的。

一般是脾胃虛弱造成的，最好多補充一些富含蛋白質的食物，還有含鈣的食物。最好多吃黑色的食物，有利于補腎。這種情況一般是腎虛，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰