頭皮屑多且頑固，可能由多種原因導致，如馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、不良生活習慣、缺乏維生素等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態平衡，引發頭皮屑。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發水。 2.脂溢性皮炎：這是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，會導致頭皮出油多、頭皮屑增多。治療常使用糖皮質激素、他克莫司軟膏等。 3.頭皮干燥：環境干燥、頻繁洗頭等會使頭皮缺水，產生頭皮屑。應注意保濕，選擇溫和的洗發水。 4.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食不均衡等都可能影響頭皮健康。需調整作息，保持良好心態，均衡飲食。 5.缺乏維生素：尤其是 B 族維生素的缺乏，會影響頭皮代謝。可適當補充復合維生素 B 片。 頭皮屑多且難以改善時，建議及時就醫，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的生活習慣和頭皮護理。

您好，頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。防止頭皮屑1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。2.戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。

頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。可口服復合維他命B或維他命B6、B2等。建議在使用洗發精的同時，加入一小匙的浴鹽（或食鹽）后洗凈。