嚴重神經衰弱，睡眠差易煩躁，如何調理與用藥？
潘教授你好：我因患有嚴重的神經衰弱。3年沒睡過好覺了，變現為：大部分時間無法入睡，睡眠質量十分差，整個晚上都是半睡半醒，無論睡多久都沒有精神恢復感，第二天精神萎靡眼睛都很困，無法工作。而且怕吵，有點噪音就覺得吵。容易煩躁，感覺寂寞。我想問一下我這種情況生活心理上需要如何調理，配合服用什么藥物，可以痊愈呢？
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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嚴重神經衰弱影響睡眠和情緒，調理需從改善生活習慣、心理調節、適當運動、合理飲食及藥物治療等方面入手。 1. 改善生活習慣：保持規律作息，每天定時上床睡覺和起床。創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 2. 心理調節：學會放松，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式減輕壓力和焦慮。 3. 適當運動：進行適度的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，增強體質，改善睡眠。 4. 合理飲食：避免睡前吃油膩、辛辣和刺激性食物，多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物。 5. 藥物治療：可在醫生指導下服用谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物改善睡眠和神經功能。 神經衰弱的調理和治療需要綜合多種方法，并且需要耐心和堅持。同時，要定期復診，以便根據病情調整治療方案。
2025-02-07 20:27
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，建議口服益腎安神口服液，谷維素
2016-03-01 16:06
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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口服地西泮，安神補腦液,注意休息,禁忌辛辣食物。具體治療由當地醫生根據病人具體情況決定.
2016-03-01 13:00
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境，有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2016-03-01 13:00
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