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            多年失眠焦慮伴精神狀態不佳如何改善?

            神經衰弱

            事情是這樣的98年就開始失眠,因為性格不好。然后學習有壓力。后來神經衰弱,然后上高中更加緊張,壓力更大。著急啊,以前成績還很好的,后來因為失眠越來越不行了壓力大,失眠焦慮,然后什么問題都來了高中的時候經常通宵上網的上高中三年級啊,那個19歲左右,看了黃色網站,有自慰行為。然后發現我的包皮上有點小毛病,然后就緊張的不得了。看了網站啊,電視廣告,什么的,以為是性病。更加的緊張,我去診所看醫生,別人說沒有什么的,青春期的正常現象,但是我就是不放心,因為神經衰弱啊,大腦容易緊張,興奮。我也知道那不是大的問題。但是我就是不放心,就到一個大點的醫院去了,那個醫生以為我去找小姐的。給我做什么醋白試驗。,當時我嚇的不得了,當時環境很差,我的皮膚被弄破了。我害怕再醫院感染什么性病,就完完了怎么了當時嚇的,我的血壓都降到了80。然后總是感到皮膚一陣冷一陣熱的。那個時候我覺得我的人格受到了侮辱。我那個時候連女孩子的手都沒有牽過,怎么可能有性病呢?后來我高考的時候,題目都是亂做的,后來上了個大專。那個時候我感覺到我的精神有點分裂,我總是很累很累,我總想找個地方休息。我做的最多的事情就是在寢室里睡覺。別人上課我也去上課。可是我都一點也沒有聽進去,只是混日子。三年就過去了。現在大學也快畢業了,什么都不會。整天感到緊張,覺睡不好。三年我什么都沒有做,我真的不知道我的精神有沒有問題。怎么半哦??總是精神恍惚,我該怎么辦?第一次問題補充:(2007-4-319:30:31)本次發病及持續的時間:8年這七八年我不知道是怎么過的日子,總是焦慮,緊張,睡不好。不知道是焦慮癥,還是憂慮癥,還是憂慮癥,還是強迫癥。還是神經衰弱?真的不知道怎么辦了??第二次問題補充:(2007-4-321:19:00)是心里暗示造成的,當時的的情緒失控了。我想向好的方面想都,可是好不起來啊。在學校里我就是天天混日子,吃飯睡覺。跟所有人的關系都不好。別人叫我干什么,我就只是勉強應付。以前我對自己要求太高了,總想做個什么大人物,起碼要拿個碩士學位什么的?反正總在想這個想那個的,大腦總就興奮,放不下來。那個時候性格也不好。要是我那個時候有我現在的心態就好拉,那個時候怎么形成那個性格的。我自己都不知道郁悶,第三次問題補充:(2007-4-617:42:21)因為這個事情,我患了強迫癥,我現在什么都不會了,總想到這個事情我不知道怎么辦才好?不論我干什么事情都想到這個事情。我什么都做不了第二次問題補充:(2007-4-917:25:34)我現在快畢業了,前段時間到江蘇蘇州去實習,心理老不高興,總是精神恍惚,不想做什么,干了兩個星期就回老家了。在家里休息了到3月28號,然后到武漢去找工作,在一個公司里做,干了一天我又不想干,有跑回老家拉。我現在整天就不知道干什么好,到處亂跑,有時候經常在大街上沒有目的的亂走。我真的懷疑我的精神有問題。我現在真的不知道該怎么辦了?現在沒有工作,畢業了,不能靠家里人養的,怎么半哦?找工作我做了兩天我就不想做沒有心情做。做什么都很懶散。我以前做什么都很積極的現在總是像個老頭一樣,走路一點精神都沒有,睡眠也不好我該怎么辦??第一次問題補充:(2007-4-1021:16:49)不知道哪個醫生涂的是什么油?當時我問他,他說沒有什么的,是他們自己配的一種油脂,起潤滑作用。把我嚇的要死請問醫生真的有這么檢查的嗎?第一次問題補充:(2007-4-1614:23:07)現在就是頭腦不清醒,腦子很累,很疲勞,皮膚容易出油,身上皮膚總是油油的。大腦過渡的疲勞,對什么都不感興趣。沒有精神,對人的感情很冷,生活質量很差

            • 回答2

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              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

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              多年來的失眠、焦慮和精神狀態差可能由多種因素導致,如心理壓力、不良生活習慣、性格因素、錯誤認知和生理變化等。 1. 心理壓力:學習壓力和對自身過高的要求,導致長期處于緊張狀態,影響睡眠和精神。應學會調整心態,合理設定目標,通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣:高中時通宵上網,作息不規律,影響生物鐘和身體健康。要養成良好的作息習慣,保證充足睡眠。 3. 性格因素:性格不好,容易緊張、興奮,難以放松。可以通過心理治療,如認知行為療法,改善性格。 4. 錯誤認知:對自身身體狀況的錯誤判斷,增加心理負擔。需要正確了解生理知識,避免過度擔憂。 5. 生理變化:長期的精神緊張可能導致神經內分泌失調。可進行相關檢查,必要時在醫生指導下使用調節神經內分泌的藥物,如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 總之,要改善這種狀況,需要綜合調整生活方式、心理狀態,并在必要時尋求專業醫生的幫助。同時,要保持積極的心態,相信通過努力能夠逐漸恢復良好的睡眠和精神狀態。

              2025-02-08 02:24
            • 回答1

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              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              你好,這可能性有幾種:1、神經性緊張:多注意休息。2、腦供血不好:做頸椎病檢查。3、壓力大:學會放松。建議到正規的醫院做個詳細的檢查。

              2016-03-01 07:57
            就醫問藥

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            什么是神經衰弱?   神經衰弱這一診斷名稱在我國醫務界用得頗為廣泛,但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷,對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»

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            擅長:主攻專業是神經內科和心血管內科。擅長腦萎縮、共濟失調、腦癱、腦發育不全、精神發育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質病變、癲癇、多發性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養不良、周圍神經損傷、運動神經元病、帕金森病等神經疾病的診治,水平在國內處于領先地位。

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