看手機時間長出現眼球疼、太陽穴疼、眼眶困的情況，可能是用眼過度、眼部疾病、神經問題、頸椎問題、血壓異常等原因導致。 1. 用眼過度：長時間盯著手機屏幕，眼睛得不到充分休息，眼肌持續緊張，容易引發疼痛和不適。應控制看手機的時間，每隔一段時間眺望遠方或閉目休息。 2. 眼部疾?。喝绺裳郯Y、青光眼、結膜炎等，這些疾病會在過度用眼時癥狀加重。需要到醫院進行詳細檢查，明確診斷后對癥治療。 3. 神經問題：三叉神經痛等神經疾病可能導致眼部及周邊疼痛?？稍卺t生指導下使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 4. 頸椎問題：長期低頭看手機可能導致頸椎病變，壓迫神經，引起眼部和頭部的疼痛。要注意保持正確的姿勢，適當活動頸部。 5. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能引起這種癥狀。需監測血壓，如有異常，應遵循醫囑進行治療。 總之，出現這種情況應引起重視，及時調整用眼習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，您的癥狀不排除是用眼過度導致的眼疲勞引起的。建議你可以多做眼保健操，避免用眼疲勞，每隔1小時要休息下，看看綠色植物。同時注意平時的坐姿。還可以多吃些含維生素A多的蔬菜水果。