軟組織受傷后，可通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療和物理治療等方法加快恢復。 1.休息：受傷后應立即停止活動，讓受傷部位得到充分休息，避免進一步損傷。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 72 小時內，用冰袋或冷毛巾冷敷受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3.熱敷：受傷 72 小時后，若腫脹不再加重，可用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進血液循環和組織修復。 4.藥物治療：可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥；外用云南白藥氣霧劑、紅花油等也有一定幫助。但用藥需遵醫囑。 5.物理治療：如紅外線照射、超聲波治療等，能改善局部血液循環，促進恢復。 總之，軟組織受傷后的恢復需要綜合多種方法，并注意觀察受傷部位的變化。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好：注意休息,發生多長時間?一日以內可以用冰塊泠敷,三日以后熱毛巾熱敷.可以外用正骨水或者貼傷濕止痛膏.口服錄唑沙宗片.祝健康

病情分析：軟組織挫傷需兩、三周左右方可痊愈軟組織挫傷后不要亂搽跌打藥　　在日常工作、勞動和運動中很容易發生軟組織挫傷，發生軟組織挫傷之后，民間常有用紅花油、獅子油、正骨水、腫痛靈、跌打藥酒等跌打藥外搽并按揉推拿的習慣。　　其實，這是一種不科學的作法。由于較組織受到挫傷之后，組織炎性充血、水腫，馬上用跌打藥外涂并按揉推拿，而這些跌打藥都有活血化淤的功效，局部應用時可以不同程度地擴張血管，而且按揉推拿也是一種不良的機械刺激，這樣一來反而會加重組織水腫、出血，促使血腫擴散增大。　　所以在發生軟組織挫傷之后24小時內一般不應該搽跌打藥，此時，如果無外傷出血，最簡易的治療方法便是冷敷，可以用冷水浸濕毛巾后濕敷，也可以將挫傷處局部浸在冷水或自來水中20分鐘，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用

病情分析：建議你使用董氏膏藥（沒有副作用通過穴位治療，把體內的炎癥通過毛孔拔出來，活血化瘀、消炎止痛。

病情分析：關節有扭傷，這主要是忍埒、軟骨受損傷引起，忍埒受到拉傷后就會松馳，忍埒第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的療法，就會非常容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行治療，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是非常難治愈的。忍埒、軟骨屬于軟組織范圍，其再生能力弱，自身非常難修復，單靠靜養或是擦一些紅花油、云南白藥、消腫止疼精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。另外提醒，忍埒有損傷，強行鍛煉關節彎曲，這只會使受傷的組織更進一步受傷。對于軟組織損傷治療，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什么好的方法，一般均讓病人回家靜養恢復或者是鍛煉恢復，這樣根本達不到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望，建議你及早選用中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配制到好的藥物，早期軟組織損傷1~3個月內及時用中藥治療一般在30天前后就可以不可以基本康復，超出3個月至半年前后治療大概在40~50天才能康復，如果軟組織損傷超出一年才找中醫治療，治愈率一般只有60%~70%前后，并且治療時間需40天到60天前后。軟組織損傷未治愈前飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，這是經驗所得，信不信由你。西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜強行活動患處關節，以免加重損傷。