長期手淫導致渾身沒勁、腰酸、失眠、脫發、性功能下降等問題，可能是腎虛、神經衰弱等引起的，需綜合調理，包括改善生活習慣、藥物治療、心理調節等。 1. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適當運動，增強體質。減少手淫頻率，培養健康的興趣愛好，轉移注意力。 2. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 3. 心理調節：正視問題，不要有過重的心理負擔，保持心情舒暢，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 4. 藥物治療：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物進行調理。 5. 中醫調理：如艾灸、針灸等，刺激穴位，促進血液循環，改善身體狀況。 長期手淫帶來的不適需要綜合調理，要有耐心和毅力。同時，要認識到恢復需要時間，積極配合治療，逐步改善癥狀。

從你的癥狀看，提示很可能與前列腺炎有關。前列腺炎臨床表現為頭暈、眼花、失眠、耳鳴、脫發、視力減退、記憶力衰弱、燥動不安、心神不定、尿頻、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不盡或尿道分泌白色粘稠物，性功能則表現為亢進、陽痿、早泄、遺精、滑精等。此外常感周身脹痛、陰部周圍隱隱疼痛不適、陰囊清冷潮濕、腰背脹痛、下肢無力、腸胃不適、大便溏瀉或秘結等癥。飲酒過度、手淫過頻、微生物感染、性生活不正常、直接壓迫會陰部、對某種病毒的過敏反應，都可導致前列腺炎。前列腺炎久治不愈可引起持續或反復發作的泌尿生殖系統感染。建議你及時到醫院查明病因，針對性治療！0

剛才回答過這個問題你是手淫過度引起的習慣性早泄，龜頭非常敏感，一定要戒除手淫受到刺激就控制不住這種情況可以使用外用純草藥類的藥膏降低龜頭的敏感性延長性生活時間二十分鐘到一個小時注意不要用麻醉劑要用純草藥的，沒有副作用，不傷身體，沒有依賴性欲知詳情，可以看我的簽名——向我咨詢——

建議去醫院中醫科看看，中藥調理不錯的。

你手淫過度了你是手淫過度引起的習慣性早泄，龜頭非常敏感，一定要戒除手淫受到刺激就控制不住這種情況可以使用外用純草藥類的藥膏降低龜頭的敏感性延長性生活時間二十分鐘到一個小時注意不要用麻醉劑要用純草藥的，沒有副作用，不傷身體，沒有依賴性欲知詳情，可以看我的簽名——向我咨詢——