神經衰弱表現為控制不住想事、頭昏沉、沒精神，可能由心理壓力、不良生活習慣、神經系統功能紊亂、環境因素、營養缺乏等引起。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，大腦得不到充分休息。應學會調節情緒，如通過冥想、瑜伽等方式放松。 2.不良生活習慣：經常熬夜、過度勞累等。要規律作息，保證充足睡眠，避免勞累。 3.神經系統功能紊亂：神經遞質失衡?？稍卺t生指導下服用調節神經的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 4.環境因素：嘈雜、悶熱的環境易影響情緒和狀態。盡量創造安靜、舒適的生活和工作環境。 5.營養缺乏：缺乏某些維生素和礦物質。注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 總之，神經衰弱需要綜合調理。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，要保持積極的心態，有助于恢復健康。

從以上的情況來看，主要表現為精神狀態容易興奮以及易疲勞，神經衰弱的診斷可以基本明確,神經衰弱。建議通過調整自我的生活規律，避免勞累，此外可以輔以一些藥物治療，比如舍曲林片、西酞普蘭片