站久了腰痛可能由多種原因引起，包括腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松、泌尿系統疾病等。 1.腰肌勞損：長時間站立導致腰部肌肉持續緊張和疲勞，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，久站后加重癥狀。治療包括臥床休息、牽引、物理治療等，藥物如甲鈷胺營養神經。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經受壓，站立時加重。嚴重者可能需要手術治療。 4.骨質疏松：骨密度降低，腰部承重能力減弱。補充鈣劑、維生素 D 等，適當運動。 5.泌尿系統疾病：如腎結石、輸尿管結石等，也可能引起腰痛。需進行超聲等檢查明確診斷，根據病情選擇藥物排石或手術治療。 總之，站久了腰痛的原因較為復雜。如果腰痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后采取針對性的治療措施。

根據你所說癥狀可能是腰肌勞損是指腰骶部肌肉，韌帶，筋膜等軟組織的慢性損傷，臨床表現為腰部或腰骶部的酸痛，時輕時重，反復發作，勞累及遇寒冷時加重，休息保慢性暖后癥狀減輕建議采用中醫理療的方法，如推拿，中頻，烤電，或是拔罐刮痧等效果明顯平時應注意腰部的保暖。