得了痔瘡，在日常生活中需要注意飲食、排便習慣、運動、肛門清潔、作息等方面，以減輕癥狀和預防病情加重。 1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少飲酒。 2.排便習慣：養成定時排便的習慣，避免久蹲廁所，排便時不要用力過猛。 3.運動：適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進腸道蠕動。 4.肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規律作息，減輕壓力。 6.避免久坐久站：定時改變體位，防止肛門部位血液循環不暢。 7.提肛運動：經常進行提肛運動，增強肛門括約肌的功能。 總之，養成良好的生活習慣對于痔瘡的治療和預防非常重要。如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

痔瘡可以使用痔瘡消炎膏進行治理，如果嚴重，可以采取物理治理，或者痔瘡切除手術治理，平時飲食忌辛辣，使用易消化清淡的事物。

引起痔瘡的原因很多，有遺傳，久站或久坐，局部刺激和飲食不節，肛門部感染等.建議你平時飲食宜清淡，少吃辛辣油膩食物，多吃新鮮的水果蔬菜，保持大便通暢等.