你好！黑眼圈的形成有多種，經(jīng)常熬夜、眼部衰老，或是由于靜脈血管血流速度過于緩慢，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多所形成的，光靠外部的保養(yǎng)是不夠的，還需要身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)，平時(shí)可以多喝水，吃一些含有營(yíng)養(yǎng)的食物，蔬菜，水果之類的，并保持充足的睡眠。祝你早日恢復(fù)！

你好，中醫(yī)理論認(rèn)為大部分黑眼圈的發(fā)生與肝腎虛有關(guān)，現(xiàn)代研究也證實(shí)黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定等導(dǎo)致的首先保證充足的睡眠，改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

黑眼圈多是因經(jīng)常熬夜、清除眼影妝不徹底或睡覺時(shí)枕頭太低而形成的。保證充足睡眠,提高睡眠質(zhì)量,睡前少喝水，經(jīng)常按摩眼瞼,促進(jìn)血液循環(huán).多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.

黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈。還可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理。

您好黑眼圈，眼睛周圍黑黑的很嚴(yán)重看起來很沒精神像這種情況很有可能是熬夜沒有休息好而導(dǎo)致的建議您充分休息養(yǎng)好精神保證充足的睡眠規(guī)律飲食我想堅(jiān)持下來您一定會(huì)好轉(zhuǎn)的

用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。將土豆片敷在眼上30約分鐘，再用清水洗凈面部。不用長(zhǎng)芽的土豆，再就是食療，可以多吃芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外還可以用枸杞和紅棗泡制枸杞茶，祝你健康。