四季總感覺涼持續多年，可能由以下因素導致：血液循環不良、甲狀腺功能減退、貧血、營養不良、缺乏運動。 1.血液循環不良：當血管收縮或血液黏稠度增加時，血液循環減緩，身體熱量供應不足，就容易感覺涼。可通過適當運動，如慢跑、游泳等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝變慢，產熱減少。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：紅細胞或血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，能量產生減少。可補充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片。 4.營養不良：身體缺乏必要的營養物質，影響能量生成和代謝。要保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5.缺乏運動：長期不運動，身體機能下降，血液循環和代謝減緩。應增加運動量，如每天進行半小時有氧運動。 總之，如果長期感覺涼，應引起重視，及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行相應的治療和調理。

你好，你的情況可能是陽虛不能布達四肢建議你找中醫辯證論治后服用湯劑治療。希望我的回答對你有所幫助！

您好一年四季總感覺涼注意檢查一下是否有風濕的可能另外可能是陽虛、陽氣不足，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

可以采用中醫按摩，疏通經絡，曾經給病人治療過，有效果。

膝蓋總感發冷不能經常貼風濕貼貼多了，不但達不到想要的效果反而會使得后果更加嚴重找個耐力好的，有勁的，在你膝蓋上擦些橄欖油之類的先，然后讓該人搓，可以不用太用力，但持續的時間一定要足夠，等到搓到你的腿發熱了，感覺都有點發燙了，再用毛巾包起來保溫。這種方法非常適合腿部受涼的人。不過還是去醫院檢查一下聽從醫生的指示