腰椎間盤突出牽引后更疼，原因及適合運動？
2025-02-07 09:11
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我想請問下.經檢查我是腰椎間盤突出.不是很嚴重.由于工作的關系,我在醫療條件落后的鄉鎮醫院做牽引,那是老式的牽引起,又沒有看我的片子,也沒有給我制定治療方案,就開始牽引了,只是問我感覺有力沒有,做了三次,覺得腰部比原來好疼.背部也感覺到疼痛,是不是因為牽引的效果出來了,還是做了不合格的牽引治療造成的后果?適合的運動有哪些?跑步和跳繩可以嗎?
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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腰椎間盤突出患者牽引后疼痛加重，可能是牽引不當、病情進展、肌肉緊張、神經受壓加重或其他因素所致。適合的運動有游泳、倒走、飛燕式等。 1.牽引不當：鄉鎮醫院條件有限，未參考片子和制定方案就牽引，可能導致牽引力度、角度不恰當，加重損傷。 2.病情進展：即使未牽引，腰椎間盤突出也可能自然發展，突出加重，引起更嚴重的疼痛。 3.肌肉緊張：牽引可能造成腰部肌肉緊張，產生疼痛。 4.神經受壓加重：牽引操作不當，可能使椎間盤對神經的壓迫更嚴重，導致疼痛。 5.其他因素：如患者自身姿勢不正確、牽引后未注意休息等。 適合的運動包括游泳，能鍛煉腰部肌肉，減輕腰椎壓力；倒走可增強腰部力量和穩定性；飛燕式能增強腰背肌力量。 總之，牽引后疼痛加重應引起重視，及時就醫檢查，明確原因。選擇運動時要根據自身情況，避免劇烈運動。
2025-02-07 23:29
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