皮膚和臉發(fā)黃可能是由多種因素導致的，如飲食不均衡、睡眠不足、肝膽疾病、貧血、內分泌失調等。 1.飲食不均衡：長期缺乏維生素 C、E 等營養(yǎng)素，會影響皮膚代謝，導致皮膚發(fā)黃。可多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等補充營養(yǎng)。 2.睡眠不足：經常熬夜會影響肝臟排毒，使體內毒素堆積，反映在皮膚上就是發(fā)黃。要保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時。 3.肝膽疾病：如肝炎、膽囊炎等，會影響膽紅素代謝，造成黃疸，出現皮膚黃染。需就醫(yī)檢查肝功能、肝膽 B 超等，明確診斷后進行治療，常用藥物有護肝片、消炎利膽片等。 4.貧血：缺鐵性貧血等會使皮膚失去血色而發(fā)黃。可通過補充鐵劑，如硫酸亞鐵片改善。 5.內分泌失調：體內激素水平紊亂，可能導致皮膚狀態(tài)不佳而發(fā)黃。要保持良好心態(tài)，適當運動。 總之，皮膚和臉發(fā)黃的原因多樣，若調整生活方式后仍無改善，應及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。

您好，中醫(yī)認為這是脾胃虧虛的表現，建議您平時可以多吃些薏米，紅豆這類補脾的食物，必要的時候可以去中醫(yī)那開個方子調理一下。祝您愉快

中醫(yī)講這是經絡受阻氣血失調血液里邊毒素排不出去毒素爆發(fā)出來造成的，根治的辦法建議用針對性的中成藥調理內分泌排毒素調經絡活血化瘀這樣才可以達到徹底的根治。

你好，根據您所說的情況，從中醫(yī)角度考慮有脾虛的可能。你好，對于這種情況，您最好是去正規(guī)中醫(yī)科就診，以全面了解情況，再合理選擇藥物，愿您早日康復。

皮膚偏黃可能是由于貧血導致的，也可能是黃疸，還有可能是使用過量的黃色食物比如紅蘿卜導致的您估計應該是由于貧血導致的氣血不足，平時注意飲食，多食用一些補氣血的食物如紅棗（補血很好），瘦肉，動物內臟，蛋類等，如果得不到緩解建議到醫(yī)院就診明確病因