內分泌是人體生理機能的調控系統，由內分泌腺、分散的內分泌細胞等組成。內分泌失調會出現多種癥狀，原因較為復雜。常見癥狀包括皮膚變差、情緒波動、月經紊亂等。引起內分泌失調的原因有生理因素、營養因素、環境因素、情緒因素和疾病因素等。治療和預防需綜合多種方法。 1.生理因素：人體的內分泌腺有自我調節功能，但隨著年齡增長，可能出現激素失衡，如更年期女性雌激素減少。 2.營養因素：飲食不均衡，缺乏某些維生素、礦物質等，會影響內分泌系統的正常運作。 3.環境因素：長期暴露在污染的環境中，如化學物質、輻射等，可能干擾內分泌。 4.情緒因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可導致激素分泌紊亂。 5.疾病因素：某些疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病等會影響內分泌。 總之，內分泌失調需要引起重視。保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動、保持心情舒暢等，有助于維持內分泌平衡。若出現明顯失調癥狀，應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

內分泌紊亂,就是由于各種原因,造成你體內的激素分泌水平改變,從而造成你生活習慣,生理,心情等方面的改變。希望我的回答對你夠能有所幫助。

維持女性生理平衡的是激素荷爾蒙。它是女性獨有特性的因素。在女性內分泌失調的情況下，會造成月經失調、情緒異常、長痘痘、乳房疾病、子宮炎癥等問題，因為維持女性特征的激素不能很好地調節和刺激人體各機能的正常運轉。還有可能造成不孕不育等問題。因此內分泌失調會導致婦科疾病等問題。預防內分泌失調一要加強營養，二要注意作息規律和睡眠質量。保持情緒穩定不可大喜大悲。對于女性內分泌很多是由于長期情緒不好造成的，因此要注意調節情緒放松心情，適當運動，增強體質。不要把不良情緒長期壓抑在內心。學會傾訴和排解。聽音樂或唱歌都是不錯的方法。可以放松心情。

不知道你平時生活是否有規律，失眠多夢一般由于工作或生活壓力大、工作勞累、競爭激烈等原因，年輕白領常常用腦超負荷，產生失眠、偏頭痛。長期失眠或處于緊張狀態，會使神經內分泌逐漸衰竭而發生調節紊亂以至于失眠。建議去醫院在醫生指導下對癥治療。