手淫過度引起早泄，改掉手淫習慣并積極鍛煉對性功能恢復有一定幫助，但還受多種因素影響，如心理狀態、基礎疾病、神經敏感度、激素水平、生活習慣等。 1.心理狀態：長期焦慮、緊張等不良情緒可能影響性功能恢復。應學會放松，必要時尋求心理醫生幫助。 2.基礎疾病：如糖尿病、高血壓等慢性疾病，可能損傷血管和神經，影響性功能。需積極治療原發病。 3.神經敏感度：龜頭過于敏感易導致早泄，可通過行為療法降低敏感度。 4.激素水平：雄激素水平異常也會影響性功能，必要時可補充雄激素。 5.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣會阻礙性功能恢復，應保持規律作息，戒煙限酒。 總之，改掉手淫習慣并積極鍛煉是性功能恢復的基礎，但要綜合考慮多種因素。若早泄問題持續存在，建議及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。

您好，適當的手淫對身體沒有影響，盡量不要過頻。畢竟手淫會損耗體力。積極參與鍛煉能使性功能恢復青春期要樹立正確的目標，應該把精力放在學習上，最好適度鍛煉緩解壓力。注意休息，合理膳食。保持積極樂觀的心情。祝您健康

你好，可以恢復的，一般情況下建議及時的戒除，適當鍛煉。

你的情況主要還是因為手淫影響導致的，你現在應該戒掉手淫，吃上四周的復方玄駒膠囊，建議你在生活中注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質，多運動，規律生活，這樣長期堅持，那么肯定是可以改善的

您好，手淫一般不會引起疾病.也不會影響發育。但是頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，陽痿、早泄等癥，您說的情況可能只是視覺上的變小，不影響生育的手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。所以一定要樹立信心，多做有意義的活動，以克制或減少手淫發生你的情況請及早到到醫院檢查確診進行有效的針對性治療.