患者您好，病情科學合理的調整飲食結構，給予足量優質蛋白、高維生素高纖維、適量脂肪、低糖低膽固醇飲食，不貪吃零食、不吃夜宵、不吃高熱量的垃圾食品，規律飲食。均衡營養，及時根據病因進行針對性食療是很關鍵的。適宜的運動療法：根據病因及自身體質選擇適宜的運動項目及運動量，上班族提倡適當增加戶外運動、出門以步代車、多去健身房鍛煉等，對免疫力的提高、肝臟脂肪的消退都是有利的。如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

您好！首先得了脂肪肝一定要有信心治好，脂肪肝不是什么大病，脂肪肝是一種可逆轉的，完全可以康復的疾病。如果您是輕度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖還有飲酒的病的居多，還有一些其他的原因。然后控制一點，平時注意一下飲食，在這就是鍛煉。比如晨跑，晚飯后可以散散步，出去走走。1．絕對不能再喝酒：2．減肥：由于脂肪肝是一種消化系統疾病，因此飲食控制至關重要。3．多攝入蛋白質。補充蛋白質有助于改善肝功能4．補充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護肝臟功能用不聊多長時間久可以康復的！祝您早日康復！

您好,輕度脂肪肝患者要以清淡平和、營養豐富均衡為宜，食物中的碳水化合物、蛋白質、維生素、脂肪、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負擔。多喝溫水，增強血液循環，促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。要多吃新鮮時令蔬菜瓜果，還可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鮮芹菜、御弄益肝茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果應注意血糖水平。要限制肥肉、肉皮的食用，可以適當選用魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等。在烹飪方法上，最好采用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次進餐肉制品在75克—100克為宜，在喝肉湯時要把上面厚厚的一層油撇掉。如有任何不舒服的地方，一定要及時的去醫院接受治療。

輕度脂肪肝怎樣治療?輕度脂肪肝的治療是多方面的，應針對病因，并根據病人的具體病情進行綜合治療，才能奏效。單純性脂肪肝是疾病的早期階段，如能早期發現、及時治療，是可以完全恢復正常的。脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期。旨日清緩釋茶就是在解決輕度脂肪肝的問題上效果比較顯著的一個產品。相對于常規的方式來說，旨日清更安全和有效，且操作起來更為方便。旨日清緩釋茶可在人體內合成糖蛋白，全面調節機體免疫機制，刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達到緩釋治療脂肪肝的目的。既然你問到了輕度脂肪肝的治療方式，那在此也介紹一下一般治療輕度脂肪肝的幾種方法吧。輕度脂肪肝如何治療：一、運動治療：運動種類：脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、等。不過一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時間運動了。二、飲食治療：應該是叫做飲食輔助療法更為確切一些，飲食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法，因為在飲食方面多多的注意，確實能暫時控制脂肪肝的惡化，但決不可過于依賴飲食，認為飲食可取代常規藥品。眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性。因此，應該制定并堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對于因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要。三、茶療：到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，但應在醫生指導下正確選用，切不可濫用。目前最受專家推崇的就是健康茶療，旨日清緩釋茶可在人體內合成糖蛋白，全面調節機體免疫機制，刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達到緩釋治療脂肪肝的目的。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變.脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因.首先,找出病因,有的放矢采取措施.如長期大量飲酒者應戒酒.營養過剩,肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常.有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖.營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養,特別是蛋白質和維生素的攝入.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.其次,調整飲食結構,提倡高蛋白質,高維生素,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.中藥中以制何首烏和山楂最好,這兩種藥能降低血脂,防止膽固醇在肝內沉積,如服用嵩山首烏茶,一般需要1-3月可以見效,B超為檢驗效果的依據.西藥常選用保護肝細胞,去脂藥物及抗氧化劑等,如維生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧膽酸,水飛薊素,肌苷,輔酶A,還原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒堿乳清酸鹽,肝泰樂,以及某些降脂藥物

①補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12。②給予蛋白同化激素120g/日，可使脂肪肝消失。其作用機制與肝細胞脂肪酶及蛋白合成增加，改善脂肪運輸，使其加速及增加蛋白質有關。③輔酶A8mg/日，治療3-6個月，可促進脂肪的β氧化，對脂肪肝有一定的療效。④肝得健能對已破壞的肝細胞膜進行修復，激活多年酶系統，改善細胞代謝，促進肝細胞修復與再生。每次2粒，每日3次，