脊椎骨壓縮性骨折三分之一進行保守治療后起身的時間，受多種因素影響，包括骨折的嚴重程度、患者的年齡和身體狀況、治療方法的有效性、康復訓練的進展以及有無并發癥等。 1.骨折嚴重程度：如果骨折壓縮程度較輕，骨小梁排列相對整齊，恢復可能較快。反之，若骨折情況復雜，起身時間會延長。 2.年齡和身體狀況：年輕人新陳代謝旺盛，恢復能力強，起身時間相對早。老年人可能伴有骨質疏松等基礎疾病，恢復較慢。 3.治療方法有效性：規范的臥床休息、佩戴支具、藥物治療等能促進恢復。若治療不規范或效果不佳，起身時間會推遲。 4.康復訓練進展：積極進行腰背肌鍛煉等康復訓練，有助于增強肌肉力量，加快起身進程。 5.有無并發癥：若出現感染、深靜脈血栓等并發癥，會影響恢復，延長起身時間。 總之，脊椎骨壓縮性骨折三分之一保守治療后起身的時間因人而異?；颊邞獓栏褡裱t囑，積極配合治療和康復訓練，以促進早日起身。

需要補充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。