身體出血難止、碰撞易淤紫，平時要注意避免受傷、規(guī)律作息、合理飲食、定期復(fù)查、遵醫(yī)囑治療，包括注意藥物使用等。 1.避免受傷：日常生活中小心行動，避免劇烈運動和可能導(dǎo)致受傷的活動，如碰撞、摔倒等。 2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天不少于 7 小時，有利于身體機能恢復(fù)和維持正常的生理功能。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和 K 的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于凝血功能的改善。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間定期復(fù)查血常規(guī)、凝血功能等，以便及時了解病情變化。 5.遵醫(yī)囑治療：按時按量服用相關(guān)藥物，如氨甲環(huán)酸片、維生素 K? 片、凝血酶原復(fù)合物等，切勿自行增減藥量或停藥。 總之，對于出血難止、易淤紫的情況，需要從多方面注意和調(diào)整，以促進身體的康復(fù)。