跑步過量后出現左膝遇風冷、下蹲痛，可能是膝關節損傷、滑膜炎、關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因引起的。 1. 膝關節損傷：運動過度可能導致膝關節周圍的肌肉、肌腱等軟組織損傷，引起疼痛。治療包括休息、冷敷、熱敷、物理治療等。 2. 滑膜炎：關節滑膜受到刺激產生炎癥，出現疼痛、腫脹。治療可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可能需要穿刺抽液。 3. 關節炎：長期磨損或老化可能引發關節炎，導致關節疼痛。可通過藥物如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素緩解，嚴重時可能需手術。 4. 半月板損傷：運動不當易造成半月板損傷，產生疼痛和活動受限。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復。 5. 韌帶拉傷：過度運動可能拉傷韌帶，引起疼痛。治療包括休息、固定、康復訓練等。 總之，出現這種情況應及時就醫，進行詳細檢查，如 X 光、磁共振等，以明確診斷，并根據具體病情采取相應的治療措施。同時要注意休息，避免過度活動加重病情。

你好,根據癥狀考慮可能是半月板損傷的問題,建議積極檢查骨科看看,確診后積極對癥治療.