手上生凍瘡且反復，又癢又腫，可通過注意保暖、加強鍛煉、合理用藥、日常護理、改善飲食等來緩解和預防，減少凍瘡發作。 1.注意保暖：外出戴手套，室內保持適宜溫度，避免手部受寒，是預防凍瘡的基礎。 2.加強鍛煉：促進血液循環，如跳繩、慢跑等，增強身體抵抗力和抗寒能力。 3.合理用藥：涂抹凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等，有助于緩解癥狀，但要遵醫囑使用。 4.日常護理：每天用溫水泡手，輕輕按摩，促進血液循環，保持手部清潔干燥。 5.改善飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、紅棗、牛奶等，增強體質。 凍瘡的治療和預防需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果凍瘡癥狀嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

凍瘡的發生還是末梢循環差，且保溫不夠導致的。冬季氣溫低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢，皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發生凍瘡。部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。所以與每個人的末梢循環也有關系的。首先是應該做好保溫措施。而且多吃羊肉湯。每天晚上用電吹風邊吹邊揉，同時口服654-2改善末梢循環試試。

你好，出現凍瘡多見于天氣寒冷，身體血液循環不好引起，會出現瘙癢疼痛等癥狀。出現凍瘡可以使用所有凍瘡膏等藥物治療，另外注意保暖，避免再受寒，多按摩凍瘡部位，促進血液循環。