患者你好，包含盡量清淡，不要吃過甜，過油，太過刺激性的食物。洗頭時，洗發水要先在手搓起泡再涂抹到頭上，用溫水洗頭在水中加一勺鹽，勿用指甲梳頭，應用指腹輕按頭皮，不但可以增加血液循環還可以減少頭皮形成，七曰換一次洗發水。盡量不要用發膠等化學性用品。早晚梳頭一百下，食用一些含鋅較多的食物。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

1.多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。2.選用硫礦質治療性的藥質或洗發精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。3.做頭部按摩，并用紅外線照射以促進血液循環。4.油性發質者，勤洗并保持頭皮干凈，并使用鬃毛刷。5.嚴重者需經醫生治療或指示服藥。

你好,頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的,也是新陳代謝的結果頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑.頭皮屑過多,毛孔被堵塞,就造成毛發衰弱狀態,細菌增殖,而刺激皮膚產生頭癢問題,病理性頭皮屑則是指頭皮屑因此菌感染,或其它物理,化學性傷害造成頭皮的發炎.一般成人常見于干性皮屑,呈糠狀,灰白色的小鱗屑散在毛發間.另一類為油性皮屑,頭皮及頭發含有油膩粘滑的感覺,上面附厚厚的痂皮.皮屑芽胞菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。

頭皮屑屬于真菌感染，平時注意頭皮衛生.經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次.洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭!

你好：您感覺自己會有大量的頭皮屑頭屑多可能是體內缺少維生素，建議你服用維生素B2和維生素B6，抑制皮脂的分泌。不宜用堿性很強的洗發精洗發，因為那會刺激皮脂腺，使其活動更加活躍。同時，頭屑多者不宜多食油炸類食品和甜食，多吃蔬菜等富含維生素的食物。

你好：頭屑多可以服用維生素B2和維生素B6，抑制皮脂的分泌。不宜用堿性很強的洗發精洗發，因為那會刺激皮脂腺，使其活動更加活躍。同時，頭屑多者不宜多食油炸類食品和甜食，多吃蔬菜等富含維生素的食物。去醫院做個檢查，明確病因，祝你健康！