48 歲女性天冷睡覺腿抽筋、小腿麻酸痛，可能是由缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、神經病變、過度勞累等原因引起。 1. 缺鈣：隨著年齡增長，鈣流失增加，易導致血鈣水平降低，引起肌肉興奮性增加，出現抽筋、麻木和酸痛。可通過補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等改善。 2. 下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，會影響腿部血液循環，導致腿部肌肉缺血缺氧，引發相關癥狀。治療可能包括改善循環的藥物如阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經根，可引起腿部的放射性疼痛、麻木和抽筋。治療方法有臥床休息、物理治療、藥物治療如甲鈷胺片等，嚴重時可能需要手術。 4. 神經病變：糖尿病周圍神經病變、神經炎等也會出現此類癥狀。需控制血糖、營養神經，常用藥物有維生素 B1 片、依帕司他膠囊等。 5. 過度勞累：長時間行走或站立，腿部肌肉負擔過重，產生乳酸堆積，引起不適。適當休息、按摩、熱敷可緩解。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，根據你的描述，結合年齡及性別，初步考慮是外周循環障礙造成的，特別高發人群，就是更年期左右的女性，建議平時補充鈣，例如牛奶，雞蛋，豆漿，鈣片等，每天睡覺前泡手泡腳，配合藥物治療，效果更好，可以服用營養神經的藥物，和改善微循環的藥物！

去醫院檢查是不是缺鈣，大多那個年領段就開始缺鈣了，補補鈣吧