銀杏葉泡茶喝前需要經過一定處理，以輔助改善輕度高血脂、血粘、脂肪肝、睡眠質量不高及多夢等癥狀。這包括選擇合適的銀杏葉、清洗、干燥、炮制及控制用量等環節。 1. 選擇合適的銀杏葉：應挑選葉片完整、無病蟲害的銀杏葉。 2. 清洗：用清水沖洗，去除表面的灰塵和雜質。 3. 干燥：可在通風良好、避免陽光直射的地方晾干。 4. 炮制：簡單的炮制方法是輕微炒制，增強其藥效。 5. 控制用量：每次泡茶使用的銀杏葉不宜過多，一般 3-5 片為宜。 需要注意的是，銀杏葉泡茶只能作為輔助調理手段，不能替代正規的治療。對于輕度高血脂等問題，還應調整飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加運動量。同時，定期進行體檢，監測身體指標變化。若癥狀加重，應及時就醫，在醫生指導下使用降脂藥物，如阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等。

你好，根據您的描述初步考慮是腎血不足，長期精神緊張,超負荷工作,在不知不覺中將人體代謝平衡打破,引起腰酸痛,無精打采，骨質疏松,口干,夜尿清長,洪熱出汗,心悸等癥狀.休息很重要,當然也要多運動,多做些腰部運動,很多人說打太極拳很不錯,你可以嘗試下.也可以找個專業醫生開些補氣血的藥品.