輕度脂肪肝和高血脂在積極鍛煉和控制飲食的情況下，一般對備孕要一個健康寶寶影響較小，但仍需綜合多方面因素考慮，如病情控制情況、身體整體狀況、遺傳因素、生活習慣和心理狀態等。 1. 病情控制情況：若經過鍛煉和飲食控制，血脂和脂肪肝指標明顯改善，趨于正常，對備孕影響不大。反之，若未得到有效控制，可能存在一定風險。 2. 身體整體狀況：還需關注其他健康指標，如血壓、血糖、肝腎功能等。若均正常，備孕條件較好。 3. 遺傳因素：部分高血脂可能有遺傳傾向，需了解家族病史，評估遺傳風險。 4. 生活習慣：除了鍛煉和飲食控制，充足睡眠、減少壓力、避免久坐等良好生活習慣也有助于備孕。 5. 心理狀態：保持輕松、樂觀的心理狀態對備孕十分重要，不良情緒可能影響生殖功能。 總之，在備孕前，建議男方進行全面的身體檢查，包括血脂、肝功能等相關指標的復查，以確定身體狀況是否適合備孕。同時，女方也應做好備孕準備，雙方共同努力，為孕育健康寶寶創造良好條件。

這個是沒什么影響的.