抽煙多、焦慮、尋死念頭、尿頻等情況可能涉及多個身體和心理方面的問題，如呼吸系統、神經系統、泌尿系統等。常見原因包括不良生活習慣、心理壓力、生理疾病等。 1. 抽煙多：長期大量抽煙會損害呼吸系統，增加患慢性阻塞性肺疾病、肺癌等的風險。應逐漸減少抽煙量，直至戒煙。 2. 焦慮：焦慮可能由生活壓力、遺傳等因素引起。可通過心理調節，如放松訓練、改變思維方式，必要時在醫生指導下服用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 3. 尋死念頭：這是嚴重的心理危機信號，可能與抑郁癥等精神障礙有關。需要及時尋求專業心理幫助，進行心理治療和可能的藥物干預。 4. 尿頻：尿頻可能是泌尿系統感染、前列腺疾病或糖尿病等引起。需要進行相關檢查，如尿常規、血糖檢測等，以明確原因。針對不同病因進行治療，如抗感染治療、控制血糖等。 5. 綜合調理：保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動等，有助于改善整體健康狀況。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確診斷，采取相應的治療措施，促進身體和心理的健康恢復。

人要懂得愛自己，珍惜自己，你自己都不會愛自己，更怎么要求別人來愛你呢

是否洗過毒，到醫院去檢查一下就知道了。關于抽煙，只是各習慣，焦慮和尋死建議去看一下心里醫生尿頻建議到醫院去做一個檢查。