經常流鼻血需要注意多方面，如保持鼻腔濕潤、避免刺激、調整飲食、控制血壓、糾正不良習慣等。 1.保持鼻腔濕潤：使用生理性海鹽水噴鼻劑，增加室內空氣濕度，避免鼻腔過于干燥。 2.避免刺激：不要用力挖鼻、擤鼻，減少對鼻腔黏膜的損傷。 3.調整飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，以防上火。 4.控制血壓：如果有高血壓，要規律服藥，監測血壓，將血壓控制在正常范圍。 5.糾正不良習慣：戒煙戒酒，保證充足睡眠，避免過度勞累。 6.治療基礎疾病：如患有鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病，應積極治療。 總之，經常流鼻血需要從生活的各個方面加以注意，養成良好的生活習慣。如果流鼻血頻繁或嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

不論何種原因引起的鼻衄，若出血多者，出現血虛之證，如面色蒼白、心悸、神疲、脈細等，宜配合和營養血之法，可適當加入黃精、何首烏、桑椹子、生地黃等養血之品；若陰血耗傷，涉及陽氣，以致陽氣衰微者，應用補氣攝血之法，救逆扶危，選用獨參湯或參附湯。