頭發短且分叉多可能由多種因素引起，如營養不良、頻繁燙染、頭發護理不當、環境影響、疾病因素等。 1.營養不良：頭發的生長需要足夠的蛋白質、維生素和礦物質。如果飲食不均衡，缺乏這些營養物質，頭發就容易出現問題。例如缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等，會影響頭發的健康。 2.頻繁燙染：燙發和染發過程中使用的化學藥劑會損傷頭發的毛鱗片和發質，導致頭發干枯、分叉。 3.頭發護理不當：使用不合適的洗發水、過度使用熱工具（如吹風機、直發器、卷發棒）、用力梳頭或扎頭發過緊等，都可能損傷頭發。 4.環境影響：長期暴露在陽光下、干燥的氣候、空氣污染等環境因素，會使頭發失去水分和養分，變得脆弱易分叉。 5.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能影響頭發的健康，導致頭發短且分叉。 要改善頭發短且分叉的情況，需要綜合調理。保持均衡的飲食，減少燙染次數，正確護理頭發，注意環境防護，如有疾病及時治療。

注意科學飲食，適當多吃些營養豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，便能有效促進頭發的健康。

頭發過于干燥、營養不足、經常使用堿性過強的洗發液、陽光曝曬以及不恰當的染發、燙發、電吹風等均可引起頭發開叉。遇到頭發開叉時應采取如下方法處理：（1）、把開叉的部分剪掉。剪發時要在距開叉處2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。（2）、選擇合適自己頭發的洗發液，洗后再用護發素護發。尤其是在燙發和染發后應特別注意。（3）、平時梳發動作要輕，最好能用豬鬢毛刷進行適當的梳刷，以幫助油脂均勻地分布于整根頭發上。（4）、盡量不要戴發卷睡覺，更不要卷得太緊。（5）、不要過頻地燙發，盡量少用電吹風。（6）、避免在陽光下直接照射太久。（7）、平時多吃含鈣和維生素豐富的食物。