甲減病人體重增加，可通過飲食調整、適當運動、規律作息、藥物治療及定期復查等方式來控制。 1. 飲食調整：控制熱量攝入，減少高油高脂食物，增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入。 2. 適當運動：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上。 3. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 4. 藥物治療：遵醫囑按時按量服用治療甲減的藥物，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等，以改善甲狀腺功能。 5. 定期復查：監測甲狀腺功能指標，根據結果調整治療方案。 總之，甲減病人控制體重需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，要保持良好的心態，積極配合治療。

你好：像你這種情況，建議你用以下方法控制體重：甲減干荷葉、干冬瓜皮按1：2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油手之功效,忌肥肉.根據你目前的甲狀腺功能檢查結果，配合醫生的治療方案，等甲狀腺激素水平補充上去了，你的體重自然就會慢慢降下來，暫時不用理會體重的問題。