判斷腳后跟骨裂，可從癥狀、受傷史、體征、檢查、后續(xù)表現(xiàn)等方面考量。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.癥狀：腳后跟疼痛，尤其在活動(dòng)或受壓時(shí)加重，可能伴有腫脹。
2.受傷史：明確是否有高處墜落、劇烈運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致骨裂的外傷經(jīng)歷。
3.體征：局部壓痛明顯，足跟活動(dòng)受限。
4.檢查：X線、CT等影像學(xué)檢查能直接發(fā)現(xiàn)骨裂情況。
5.后續(xù)表現(xiàn)：若休息后癥狀無改善甚至加重，骨裂可能性增加。
綜合以上因素，若懷疑腳后跟骨裂，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過專業(yè)檢查明確診斷。

病人應(yīng)多吃水果、蔬菜及富含蛋白質(zhì)的食物。可多食含鎂良好的食品：有小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干、綠色蔬菜、芹菜、牛肝、雞肉等。

你好，，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒，醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)

你好，,建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)