白天出現昏昏沉沉、腦袋很重、頭重腳輕、全身無力、怕光、眼疲勞、怕大聲且心煩等癥狀，可能是睡眠不足、貧血、頸椎病、神經衰弱、眼部疾病等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，導致身體和大腦未得到充分休息，易出現上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導致身體各器官功能減弱。可通過飲食補充鐵、維生素等，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血。需避免長時間低頭，進行頸部鍛煉，嚴重時可能需手術治療。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，引起神經功能紊亂。要注意放松心情，可服用谷維素片、維生素 B1 片等調節神經。 5. 眼部疾病：如角膜炎、結膜炎等，炎癥刺激會導致怕光、眼疲勞。需針對病因治療，使用妥布霉素滴眼液等藥物。 出現這些癥狀應引起重視，若持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好一上火出現耳鳴，耳聾說明肝火旺，需要清泄肝火，可以考慮服用一些清退肝火的中藥，象龍膽草，梔子，黃芩，澤瀉，車前草，等等