你好,這種情況考慮消化不良，可以吃點乳酶生或者益生菌爽舒寶平時吃飯不要吃太快，多嚼幾下，早上不要吃冷的，要少吃多餐比較好，多吃蔬菜，盡量不要吃太硬的食物。

你這是屬于偏瘦的，請問你是一直都這么瘦嗎？有些人是天生的就瘦啊，無論怎樣都難以增肥的，不過平時注意營養的補充，均衡，加強體育鍛煉，身體就會健康的

您好，身體瘦不一定就不健康，這個還需要看看是什么原因引起的消瘦有些消瘦是因為一些疾病，營養不良等等引起的，這樣就不健康，需要針對性治療，而有些消瘦是因為遺傳因素所致，患者身體狀況良好，進食正常，無不適癥狀，這樣就不需要治療，適當增加營養，多運動，逐漸就會變的強壯一些以上是對“身高168cm，體重才48kg請問這樣健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：您好，您的身高體重算出來的體質指數為17，是低于正常值下限18的，考慮可能有營養不良的情況。在飲食上，可以經常吃一些健脾開胃的食物，如山楂水，山藥粥等，增進食欲，平時要保證營養全面，食物多樣，早上吃一個雞蛋，喝一杯牛奶或者豆漿，吃面包或者饅頭，吃一些蔬菜，上午要吃蘋果，中午一定要吃飽，可以經常燉些排骨，雞湯，羊肉湯等

健康指導：根據您的描述，建議平時注意飲食調節，進食高蛋白質，高維生素飲食，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，促進骨骼發育！避免熬夜，合理睡眠！進食高蛋白質，高維生素飲食！避免長期進食膨化食物！