精索靜脈曲張導致的不孕不育，調養需從生活習慣、飲食、運動、心理、治療等多方面入手，包括規律作息、合理飲食、適度運動、保持良好心態、積極治療。 1. 生活習慣：避免長時間站立或久坐，減少增加腹壓的動作，如舉重。保證充足睡眠，規律作息，戒煙限酒。 2. 飲食調整：多吃富含維生素 E 和維生素 C 的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 適度運動：可選擇如慢跑、游泳等有氧運動，增強體質，但避免劇烈運動。 4. 心理調節：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，必要時尋求心理醫生幫助。 5. 積極治療：遵醫囑進行藥物治療，如邁之靈片、地奧司明片、七葉皂苷鈉片等，改善靜脈回流。若病情嚴重，可能需要手術治療。 總之，精索靜脈曲張引起的不孕不育，需要患者和伴侶共同努力，積極調養和治療，以提高受孕的機會。

你好，不孕不育清談飲食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果等。晚飯不宜吃得太飽，7-8份飽即可;減少房事頻次，一周1-2次即可，未婚者徹底戒除手淫，轉移性方面的注意力，避免生殖系統長期充血;著衣寬松，勿穿過緊的衣服，即是使用提睪內褲也要以睪丸部位是否舒適為原則