總前列腺特異抗原升高可能提示前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等。對健康的損害取決于具體病因，可能影響排尿、性功能等。日常生活中要注意定期復查、調整飲食、避免久坐、適度運動、保持良好心態等。 1.定期復查：每 3 - 6 個月復查一次前列腺特異抗原，以及進行前列腺超聲等檢查，監測指標變化。 2.調整飲食：減少辛辣、油膩食物攝入，增加蔬菜、水果的攝取。 3.避免久坐：久坐會壓迫前列腺，應定時起身活動。 4.適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質，促進血液循環。 5.保持良好心態：避免焦慮、緊張，以免影響內分泌。 6.規律性生活：避免過度性生活或長期禁欲。 總前列腺特異抗原升高需要引起重視，但也不必過度恐慌。及時就醫，遵循醫生建議進行進一步檢查和治療，同時注意生活中的各項事項，有助于保持前列腺健康。

主要避免辛辣食物、避免飲酒，如果出現排尿困難加重、血尿及時復查