懷孕三個月晚上睡覺腳抽筋，可能是由缺鈣、著涼、勞累、睡姿不當、腿部受壓等因素引起的。 1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣質，如果孕婦飲食中鈣攝入不足，就容易導致缺鈣，引起神經肌肉興奮性增加，出現(xiàn)抽筋。可以通過多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等補充，必要時在醫(yī)生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.著涼：夜間睡眠時環(huán)境溫度過低，腿部受到寒冷刺激，會導致肌肉收縮，引發(fā)抽筋。要注意保暖，蓋好被子。 3.勞累：孕婦如果白天活動過多，腿部肌肉疲勞，夜間也可能抽筋。需合理安排活動量，注意休息。 4.睡姿不當：長時間仰臥或俯臥，壓迫腿部神經和血管，影響血液循環(huán)，可能導致抽筋。建議采取左側臥位。 5.腿部受壓：睡覺時腿部被重物壓住，血液循環(huán)不暢，也會引起抽筋。要避免腿部受壓。 總之，懷孕三個月晚上睡覺腳抽筋可能由多種原因導致。孕婦要注意飲食均衡、保暖、適度休息、保持良好睡姿，以減少抽筋的發(fā)生。如果抽筋頻繁且嚴重，應及時就醫(yī)。

病情分析：你好，懷孕3個月這個時候胎兒發(fā)育是比較快的了，所以對鈣的需求就明顯的增多了，這個時候一般是常規(guī)補充鈣片了現(xiàn)在出現(xiàn)抽筋考慮是沒有及時補充鈣片所致，建議選擇迪巧鈣或者鈣爾奇D等碳酸鈣成分的補充為宜，這些鈣吸收好些。