長期自慰并受童年性相關經歷影響，產生心理障礙，可能涉及心理認知、家庭環境、個人習慣、情緒狀態、生理變化等方面。 1.心理認知：對性的錯誤認知和過度關注，導致心理壓力增大。應通過正確的性教育，樹立健康的性觀念。 2.家庭環境：父母在性方面的教育方式不當，造成心理陰影。需要與家人進行溝通，解開心結。 3.個人習慣：長期自慰形成依賴，影響身心健康。要培養新的興趣愛好，轉移注意力。 4.情緒狀態：焦慮、壓抑等負面情緒加重心理障礙?？赏ㄟ^運動、冥想等方式緩解。 5.生理變化：長期自慰可能引起身體不適，如疲勞、失眠等。要調整生活作息，保證充足睡眠。 總之，要克服這種心理障礙，需要從多個方面入手，逐步改變認知和行為習慣，重建自信和健康的心態。

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫.祝您健康。

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害，但頻繁的手淫使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎前列腺炎，精囊炎，性神經疲勞減退陽痿勃起不堅習慣性早泄等.戒掉手淫首先要有毅力能夠自我控制不要背思想包袱只要下定決心一定會戒除的要培養正當的愛好和高尚的情操除去正常的工作學習外業余時間多參加文娛、體育活動必要時可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫.祝您健康。

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