手淫多年后戒斷幾個月，硬度和時間有改善，能否完全恢復取決于多種因素，如身體基礎狀況、生活習慣、心理狀態、后續保養、是否存在潛在疾病等。 1.身體基礎狀況：個人的先天體質和遺傳因素對恢復程度有影響。有些人天生身體素質較好，恢復可能相對容易；而體質較弱的人可能需要更長時間的調理。 2.生活習慣：保持規律作息、均衡飲食、適量運動和充足睡眠，有助于身體機能的恢復。長期熬夜、飲食不均衡、缺乏運動等不良習慣則可能阻礙恢復。 3.心理狀態：積極樂觀的心態能促進恢復，減少焦慮和緊張。長期的心理壓力可能影響性功能的恢復。 4.后續保養：避免接觸不良性刺激，保持適度的性生活頻率，有利于維持性功能。 5.潛在疾病：部分人可能存在前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統疾病，影響恢復，需要及時診治。 總體來說，只要保持良好的生活和心理狀態，積極關注自身健康，及時處理可能存在的疾病，恢復的可能性較大。但具體情況因人而異，如有疑慮，建議咨詢專業醫生。

建議你的情況需要多注意鍛煉身體等的，可以到醫院檢查一下，心理因素，背神經敏感，前列腺炎腎虛等都是可能引起此情況的。