血壓長期不穩定，伴有心絞痛和腰椎間盤突出，需要綜合考慮多種因素，包括生活方式、藥物治療、病情監測、并發癥預防、康復訓練等。 1.生活方式：保持低鹽低脂飲食，避免勞累和情緒激動，戒煙限酒，適量運動。 2.藥物治療：降壓藥如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，需遵醫囑按時按量服用。治療心絞痛可選用硝酸異山梨酯片、阿司匹林腸溶片等。 3.病情監測：定期測量血壓，記錄血壓變化，定期復查心電圖等檢查，了解心絞痛情況。 4.并發癥預防：控制血壓有助于預防心腦血管并發癥，如腦梗死、心肌梗死等。 5.康復訓練：針對腰椎間盤突出，可進行適度的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 總之，對于這種復雜的健康狀況，要重視生活調理，規范治療，定期復查，以提高生活質量，減少疾病風險。

高血壓能引起腳腫。高血壓可以在醫生的指導下服用夫噻米，倍他樂克，拜新同，可索亞等，建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒，避免情緒激動，多吃芹菜，尤其是其根。