痤瘡是一種常見的皮膚疾病，多與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素有關。治理痤瘡可從調整生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、使用藥物及物理治療等方面入手。 1.調整生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減輕精神壓力，適度運動，有助于調節內分泌。 2.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部 2-3 次，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 3.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 4.使用藥物：如外用維 A 酸類藥物（維 A 酸乳膏）、過氧化苯甲酰凝膠、抗生素類藥物（克林霉素磷酸酯凝膠）等。癥狀嚴重時，可口服抗生素（多西環素）或異維 A 酸膠囊，但需遵醫囑。 5.物理治療：對于藥物治療效果不佳者，可考慮光療等物理治療方法。 痤瘡的治療需要綜合多種方法，且治療過程可能較長，患者應保持耐心，遵醫囑治療，同時注意預防痤瘡復發。如痤瘡癥狀嚴重或持續不愈，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.