出現整天無精打采、易困易怒、敏感等癥狀，可能是神經衰弱、抑郁癥，也可能與睡眠質量差、心理壓力大、不良生活習慣、營養不均衡等有關。 1.神經衰弱和抑郁癥：這兩種疾病會影響神經系統功能，導致情緒和身體的異常。需及時就醫，進行心理評估和治療，可能會用到舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。 2.睡眠質量差：睡眠環境不佳或睡眠障礙都會影響。要營造安靜舒適的睡眠環境，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 3.心理壓力大：工作、生活中的壓力可能引發這些癥狀。可通過運動、傾訴、旅游等方式緩解。 4.不良生活習慣：如長期熬夜、過度勞累等。要調整作息，保證充足睡眠，規律飲食。 5.營養不均衡：缺乏某些維生素和礦物質也會有影響。多吃蔬菜水果，保證營養全面。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的精神心理科就診。

這種情況應該是屬于抑郁癥，所以在這種情況的時候我們可以通過口服一些復合維生素片多做戶外活動，當然有可以同時配合口服一些多種維生素口服液，配合口服戴立新進行治療，多與人交流。