工作壓力大導致神經衰弱，通常與心理、生理、環境、生活方式和遺傳等因素有關。可通過心理調節、改善生活習慣、適當運動、藥物治療和物理治療等方法來緩解。 1.心理調節：保持良好的心態，學會放松和減壓，如冥想、深呼吸等。 2.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。合理飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物。 3.適當運動：如散步、瑜伽、游泳等，有助于緩解緊張情緒。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用藥物，如谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。 5.物理治療：經顱磁刺激、針灸等物理療法對神經衰弱也有一定幫助。 總之，神經衰弱需要綜合調理，患者要積極面對，采取有效的措施來改善癥狀。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

你的情況屬于神經衰弱引起的癥狀，一般會導致頭暈、失眠和煩躁等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，加強營養，先服藥治療，比如服用腦活素片和復方丹參片治療看看，不行的話最好到醫院進行輸液治療，比如輸注舒血寧和復方丹參針劑，祝你早日康復

你好，神經衰弱很患者的神經整天處在高度緊張的狀態有關系。治療神經衰弱就要先把那種緊張狀態解除掉，要放松心情，適當的給自己放放假，讓生活多姿多彩一些。另外可以看看心理醫生，平常多參加一些體育鍛煉活動。