自慰持續時間短可能與多種因素有關，如心理因素、生理因素、不良習慣、疾病影響、年齡增長等。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力大等心理狀態可能影響自慰時的表現。要學會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.生理因素：身體疲勞、睡眠不足、營養不良等可能導致性功能暫時下降。保持良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食。 3.不良習慣：頻繁自慰、長期久坐、抽煙酗酒等會影響性功能。減少自慰頻率，增加運動，戒煙限酒。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病可能影響性功能。如有相關癥狀，應及時就醫檢查治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，性功能可能會逐漸有所變化。這是正常的生理現象，但可通過適當鍛煉來維持。 總之，自慰持續時間短可能由多種原因引起。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時到正規醫院的男科或泌尿外科就診，以便明確原因，采取相應的治療措施。

這個情況必須節制的.否則將來影響你的性生活的.

是否是性生活過于頻繁,手淫過于頻繁,可能導致的.建議延遲性生活的間隔時間不要手淫.