女性的排卵期通常與月經周期有關，一般在下次月經來潮前的 14 天左右。但對于月經周期不規律的情況，計算排卵期會較為復雜，需要綜合多種方法判斷，如基礎體溫法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法、B 超監測法等。 1. 月經周期計算法：對于月經規律的女性，先推算出下次月經來潮的時間，然后往前推 14 天即為排卵期。但如果月經周期不規律，這種方法就不太準確。 2. 基礎體溫法：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。排卵后體溫會上升 0.3 - 0.5℃。 3. 宮頸黏液觀察法：排卵期時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4. 排卵試紙檢測法：通過檢測尿液中促黃體生成素的水平來判斷是否即將排卵。 5. B 超監測法：能直觀地看到卵泡的發育情況，準確判斷排卵時間。 準確判斷排卵期對于備孕或避孕都有重要意義。如果對排卵期的判斷有疑問，建議到正規醫院咨詢醫生。

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排卵期是月經是第10天到第210天.