性生活時間短、射精快可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、包皮過長、龜頭敏感、前列腺炎、神經(jīng)因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。可通過心理疏導(dǎo)，如與伴侶充分溝通、放松訓(xùn)練等改善。 2.包皮過長：過長的包皮包裹龜頭，使其敏感度增加。可考慮包皮環(huán)切術(shù)治療。 3.龜頭敏感：可使用局部麻醉藥物，如復(fù)方利多卡因乳膏，降低龜頭敏感度。 4.前列腺炎：炎癥刺激會影響性功能。需針對炎癥進(jìn)行治療，如使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 5.神經(jīng)因素：神經(jīng)傳導(dǎo)異常也可能導(dǎo)致。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行神經(jīng)調(diào)節(jié)治療。 性生活時間短的改善需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)保持良好心態(tài)，積極配合治療，同時注意生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運動、戒煙限酒等。建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

延長做愛和射精時間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度做愛的時候不要太激動，當(dāng)你進(jìn)去的時候可以適當(dāng)?shù)南胂雱e的事情，分散一下注意力，這也是很好的辦法。

你好，早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮過長、內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平異常、龜頭敏感度異常等。如果是屬于手淫過度或者性生活太頻繁導(dǎo)致的腎虛早泄的表現(xiàn)，陰虛可以吃六味地黃丸，陽虛可以吃五子衍宗丸如果是龜頭太敏感引起的話，那么可能要切除一下包皮或者做背神經(jīng)阻斷手術(shù)的。這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰醫(yī)生詢問：祝你健康

停止-再刺激法。男性可以通過自慰，來學(xué)會控制時間。妻子也可以幫助，通過愛撫，使男子陰莖達(dá)到勃起的程度，一旦丈夫感到性高潮迫近的預(yù)感，則立即停止，如此重復(fù)3次以上，可使射精閾值提高。經(jīng)長期訓(xùn)練后，使陰莖能適應(yīng)在陰道內(nèi)的抽動，因而能提高射精的閾值。陰莖頭部擠捏療法有些早泄較重的患者，經(jīng)過各種治療后陰莖勃起有所恢復(fù)，但患者仍有思想負(fù)擔(dān)，信心不足，采用陰莖頭部捏擠法，由女方以拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鐘，然后突然放松施加壓力。預(yù)防早泄的方法；1.一定要堅持運動2.平衡飲食3.慎用藥4.睡眠一定要保持充足5.保持心理健康。由上述看來，健康的生活習(xí)慣不但有助于人們的身體健康，還影響人們的“性福”。