長期脾胃不和、易拉肚子可能是多種原因導致的，如脾胃虛弱、腸道菌群失調、慢性腸炎、腸易激綜合征、食物不耐受等。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不足，無法正常運化水谷精微，可表現為食少、便溏等。治療上以健脾益氣為主，可選用參苓白術散、補中益氣丸等。 2.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。可補充雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節菌群。 3.慢性腸炎：腸道黏膜長期存在炎癥，導致腸道功能紊亂。需根據病因進行治療，如抗感染、抗炎等，常用藥物有腸炎寧片、柳氮磺吡啶腸溶片等。 4.腸易激綜合征：精神心理因素、腸道敏感等引起。治療包括調整飲食、心理調節，藥物可選擇匹維溴銨片等。 5.食物不耐受：對某些食物成分無法正常消化吸收。明確不耐受食物后避免食用。 長期脾胃不和、易拉肚子應引起重視，建議先就醫明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

你好，你的情況建議你采用傳統中藥梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、黑礬、黑棗、核桃仁、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，可以徹底治愈。

可以少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等,吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。

你好，你的情況是脾胃濕熱導致的，建議你采用傳統中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉等配合治療，見效快，療效確切，可以徹底根治。